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产后为什么要喝红糖水？

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首先，妈妈产后身体需要排出恶露，产后喝点红糖水可以促进身体排出恶露，有利于身体的恢复。其次，产妇分娩时出血过多，容易血虚。产后喝点红糖水可以强身健体。另外，红糖可以散寒止痛，健脾暖胃，预防产后尿路感染。

但红糖水不建议产妇长期饮用。最好连续喝7~10天。一般血虚情况好转就可以停了。夏天产妇不能喝红糖水。饮用前应煮沸，以免细菌滋生导致腹泻。

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产后可以吃瓜子吗？

有些娘家的长辈会因为当地的一些习俗给母亲吃点痱子，产后需要吃点痱子。其实不建议孕妇吃痱子，因为痱子是一种油炸食品，热量高，没有营养。吃了容易上火，还会影响孕妇的消化。