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D:\火车浏览器6.7\文章处理\【泥鳅怎么做补肾壮阳】泥鳅怎么吃才补肾 泥鳅怎样做补肾壮阳呢?泥鳅是一种很罕见的鱼类，良多人没有晓得的是，实在它另有很好的补肾后果，本文便为各人先容了泥鳅怎样做补肾壮阳，各人一起来看看吧!


资料：泥鳅、千张、干红辣椒、花椒、姜蒜、香菜、酱油、醋、白糖、盐、味精、老干妈、豆瓣酱。

1.泥鳅买回来，放滴了油的净水里养一天，让其吐净泥沙，用盐搓净泥鳅概况的黏液，用净水冲刷洁净备用。

2.热锅下油，油热后，减老干妈，豆瓣酱炒香。再放入红辣椒，花椒，姜蒜煸炒。

3.锅里倒入适量净水，减酱油，醋，白糖烧开。

4.把泥鳅倒入煮沸的锅里，立时盖上锅盖。用慢火煮约10分钟摆布。

5.再沿锅边下千张，再慢火约15分钟，煮至泥鳅肉易脱骨。

6.砂锅纵火上加热，倒入煮好的泥鳅跟千张。减适量盐，味精调味。拌入香菜。




资料：泥鳅 红苕200克 糯米粉150克 姜10克 大蒜10克 盐10克 豆瓣25克 赤沙糖5克 甜面酱25克 江米酒25克 味精2克 菜籽油15克

料酒15克。

1.红苕洗净去皮，切生长6厘米、细1.5厘米的条;

2.豆瓣剁细;

3.香菜来根洗净;

4.泥鳅鱼片洗净入盘加糯米粉、姜、蒜、盐、豆瓣、红糖、甜面酱、醪糟汁、料酒拌匀;

5.红苕条加盐、味精、米粉拌匀;

6.先将拌好的泥鳅入蒸碗内，下面再放拌好味的红苕，上笼蒸至红苕硬;

7.鳅鱼熟透后，出笼翻扣于圆笼中，浇上滚油，撒上香菜即成。

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