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玉竹有副作用吗1玉竹有反作用吗

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玉竹是现如今常用的食补食材，现阶段借出发明其有反作用。但那并不是提及不反作用，好比脾虚跟湿气重的人是不宜吃玉竹的，但若是食用了便会减轻脾虚跟湿气。此外，吃多了玉竹也能够会惹起一些不适，详细不适症状的要因人而异。

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1、加强身体免疫力

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玉竹中有抗氧化作用的身分，可调节人体免疫力，抑止肿瘤的发展。常服玉竹可进步身体素质，阔别各种疾病。

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2、美容护肤

玉竹味甘多脂，质柔而润，是一味养阴生津的良药。玉竹富含维生素A类物质跟黏液量，维生素A有改良干裂、粗拙的皮肤情况，使之柔软光滑。

3、改良就寝

早正在明朝，李时珍便把那两种中药视为下品，玉竹与沙参同煮，则有养阴润燥、生津止渴之功能，两味适用滋补养阴作用极大。虽然玉竹沙参属中药，可是煲出来没什么药味，却能安神入睡，对就寝特殊有资助。

4、润燥润肺

玉竹主治肺阴虚而至的干咳少痰，咽舌燥跟温热病前期，或果高烧耗伤津液而呈现的津少口渴，食欲不振，胃部不适等症。

5、抗衰老

玉竹养阴润燥，生津止渴，保健抗衰。玉竹里的多糖、维他命A与烟酸，可能加强人体抗病才能，延缓朽迈。

1、痰干气滞者禁服玉竹，脾虚便溏者慎服玉竹。

2、本草备要记录：玉竹畏咸卤。

3、本草崇原记录：阴病内寒，此为大忌。

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