一、禁绝擅自下水泅水；
两、禁绝私自与别人结伴泅水；
三、禁绝正在无家长或教员带队的环境下泅水；
四、禁绝到没有熟习的水域泅水；
五、禁绝到无平安举措措施、无救护职员的水域泅水；
六、禁绝不会水性的门生私自下水施救。
2 防溺水平安常识1、不会泅水的人，万万不要零丁正在水边顽耍；不大人的监护，不要跟搭档们玩水。
2、泅水前应做全身运动，充足举止枢纽，抓紧肌肉，以避免下水后产生抽筋、扭伤等变乱。若是产生抽筋，要沉着，不要忙乱，边呼叫招呼边自救。罕见的是小腿抽筋，这时候应做仰泳姿式，用手扳住脚指，小腿使劲前蹬，奋力向浅水区或岸边接近。
3、小学生列入泅水应结伴群体举止，不成零丁泅水，最好要有成人的率领。泅水工夫不宜太长，20到30分钟应上岸苏息一会，每次泅水工夫没有应跨越2小时。
4、小学生不宜正在太凉的水中泅水，如感到水温与体温相差较大，应逐步进火，逐渐顺应，并尽量减少次数，减低冷水对身体的安慰。
5、小学生普通不要跳水，可以正在水中玩扔水球的游戏，但不克不及起哄瞎闹、搞开玩笑，不克不及下压同伴、深拉同伴或潜水“狙击”同伴。对刚学会泅水的同窗更不克不及如许做。
6、泅水应正在有平安保证区的泅水区内停止，严禁正在非泅水区内泅水。乡村的少年儿童应正在取舍水下环境熟习的区域。
3 水中抽筋自救法抽筋的次要部位是小腿跟大腿，有时手指、脚指及胃部等部位也会抽筋。
（1）泅水时产生抽筋，万万不要惶恐，必然要连结沉着，终止游动，先吸一口气，抬头浮于水面，并依据分歧部位采用分歧方式停止自救。
（2）若因水温太低而疲惫发生小腿抽筋，则可使身体成仰卧姿式。用手握住抽筋腿的脚指，使劲向上推，使抽筋腿蜷缩，并用另一腿踩水，另一手划水，资助身体上浮，如许接连屡次便可恢复正常。上岸后用中、食指尖掐承山穴或委中穴，停止推拿。
（3）要是年夜腿抽筋的话，可一样采取拉长抽筋肌肉的门径办理。
（4）两手抽筋时，应疾速握紧拳头，再使劲蜷缩，重复屡次，直至回复。如单手抽筋，除做上述举措中，可推拿合谷穴、内关穴、外关穴。
（5）上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴（正在脐上四寸），共同掐足三里穴，借可仰卧火里，把双腿向腹壁弯收，再行蜷缩，反复几回。
（6）抽过筋后，改用别种泅水姿式游回岸边。若是不能不仍用统一泅水姿式时，就要防范再次抽筋。
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