对健康的益处

豆腐：清热泻火、补气解毒

鹌鹑蛋 益气、补血、润肤

食材

瘦肉适量 豆腐适量 同类食物虾粉适量 茭白适量 同类食物鹌鹑蛋两个 同类食物宝宝辅食肉丸的做法

1.先收集一大堆

2. 将豆腐和肉磨碎后一起融化

3. 豆腐和肉末融化后，和鹌鹑蛋搅拌均匀。

4. 放入茭白丝，搅拌均匀，加入适量虾粉

5. 最后用勺子整理上锅蒸熟