一岁半的婴儿正处于生长发育的关键时期，正常的生长需要充足的营养支持。在这个时期，婴儿的饮食需要富含蛋白质、碳水化合物、脂肪和微量元素。此时，宝宝的饮食应多样化，以确保宝宝吃饱吃好。肉类
肉类食物是宝宝蛋白质的主要来源之一，除了从食物中摄取蛋白质，还能促进大脑发育。在这个阶段，宝宝的肝脏、肾脏和免疫系统尚未发育完全，因此肉类食品在烹饪时应确保营养不流失。常见的肉类食品包括猪肉、牛肉、鸡肉、鱼肉等。您还可以在宝宝的饮食中添加豆制品，以补充蛋白质。蔬菜
蔬菜是宝宝必不可少的食物之一，能提供大量维生素和矿物质元素。一岁半宝宝吃蔬菜需荤素搭配。蔬菜应以新鲜时令蔬菜为主，如胡萝卜、西兰花、菠菜、南瓜等，做成色香味俱全的菜肴，让宝宝吃得开心。水果类
水果是宝宝最喜欢的食物，可以为宝宝提供各种维生素和矿物质，营养丰富。有机会尝试各种各样的水果对宝宝的一生来说都是一件美好的事情。这个年龄段的宝宝消化道发育还不够完善，所以要注意不要让宝宝吃太多水果，一天两次即可。推荐食谱
1.鱼香茄子饭：取新鲜茄子两个，去头，切成片，加少许油炸至金黄色，用刀切成小块。另起锅，加1汤匙油，放少量葱姜蒜末爆香，放入炸好的茄子，加入肉丝、豆瓣酱翻炒，加入米饭翻炒均匀即可。2.五谷杂粮粥：取红枣10枚、花生米50克、玉米粒50克、大白菜30克、紫米30克、小米30克，加水适量煮熟，撒上黑芝麻即可食用。3.水煮蛋：取鸡蛋一个，打散，加少许水．打散后加少许水和盐，搅拌均匀后放入锅中，加盖煎熟即可。一岁半宝宝营养食物推荐：肉类食物、蔬菜类食物、水果类食物及优选食谱推荐。同时，家长还要掌握膳食平衡，保证宝宝摄入丰富的营养。在每天的饮食中，需要合理搭配各类食物，形成营养均衡的膳食结构。
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