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月经推迟一周怎么调理月经罕见的一种问题，那就是月经推延了，一般来说月经推延也是有工夫限定的，只有正在这个工夫限定里，就算是月经畸形的，当然月经呈现推延，大部分缘故原由是成都代孕了，但也能够会是疾病形成的，那么月经推延一周怎样调节？

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1、月经推延一周借算是比力畸形的环境，若是想要调节可以留神饮食，饮食上最好不要，吃一些油多的时间，比如说油炸类食品，烧烤类食品，这些皆能够会形成内分泌失调，呈现月经工夫推延的情况，当然也不要饮酒，饮酒也能够会对身体形成影响，最好就是正在月经前几天起头吃一些油腻的饮食。

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2、除食疗之外，女性的生活习惯保持良好也是非常紧张的，最好可以保持来做适量的运动，天天可以保持一个小时摆布，如许可以加强自身体质安康，还要留神要有足够的就寝工夫，进步就寝质量才气让身体变得加倍安康，并且也要有一个愉悦的表情，才气保持月经连结畸形。

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3、当然正在食疗的拔取中比力推举的是红枣桂圆乌米粥，把食材洗洁净之后一路参加到锅中加一些火煮成粥状，然后可以减一些红糖，正在月经前天天喝后果会十分好，可以补血调经，减缓经血排出不顺畅的环境，并且食材皆是对身体有益处的，多吃一些是不会对身体发生影响的。

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