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清肠排毒汤,这四款效果最好
来源:http://www.zhitoutiao.cn  日期:2020-10-19

在日常生活中,人们在平时是可以通过饮食来排出体内毒素的,当然,这就要求大家选对食谱。那么,清肠排毒汤都有哪些呢?


1、豆腐鱼片生菜汤


材料:豆腐半件,鱼片100克,生菜适量,清水2杯或冬菇脚汤2杯,姜1片。


做法:清水、姜片煮滚,加入切片豆腐、鱼片,慢火灼熟,捞起后再放人生菜即成。


2、枸杞猪肝汤


材料:枸杞200克,猪肝200克,姜1片,清水2杯。


做法:清水、姜片、枸骨滚15分钟,加入猪肝慢火浸熟,再加入枸叶翻滚即成。


3、冬瓜肉粒汤


冬瓜纤维最能畅通胃肠,排出大便。


材料:冬瓜粒200克,瘦肉100克,姜1片,清水或冬菇脚水2杯。


做法:清水、姜片、冬瓜粒滚熟,再加人瘦肉慢火浸熟即成。


4、番茄牛肉汤


牛肉可切薄片,或剁成牛肉碎。


清肠排毒汤,这四款效果最好

材料:番茄200克,牛肉75克,姜1片,清水2杯。


做法:清水加人姜片煮滚,放人番茄、牛肉慢火煮熟即成。



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