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D:\火车浏览器\\11.30孕 伪原创 用\孕妇能喝茶吗导语

专家认为喜好品茗的妊妇可以适量喝点绿茶。

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而红茶的浸出液中含锌量则甚微，而且浓红茶中的咖啡因存在镇静作用，吃茶品茗过多会安慰胎儿增长胎动，以至伤害胎儿的生长发育。

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　　念晓得妊妇能品茗吗?起首要相识茶叶的身分及作用!茶叶含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。

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茶多酚存在收敛、解毒、杀菌、生津的作用。

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早先的研讨证实，茶多酚存在很强的抗自由基作用，可延缓人体朽迈历程。

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特殊是维生素C正在茶叶中含量较下。茶素可以降低血脂，加强血管韧性，对牙齿也有护卫作用。茶中的一些元素另有消除原子辐射的才能。

　　妊妇是可以品茗的，可是不是一切的茶皆得当妊妇，若是乱喝，会影响妊妇及胎儿安康!妊妇品茗的准则：妊妇宜喝绿茶，不宜喝红茶，而且应制止喝浓茶。

　　绿茶含锌量极为丰硕，锌元素对胎儿的畸形生长发育起着极其重要的作用。是以，专家认为喜好品茗的妊妇可以适量喝点绿茶。而红茶的浸出液中含锌量则甚微，而且浓红茶中的咖啡果存在镇静作用，吃茶品茗过多会安慰胎儿增长胎动，以至伤害胎儿的生长发育。

　　妊妇应制止喝浓茶是因为：茶叶中含有鞣酸，鞣酸可与妊妇食品中的铁元素联合成为一种不克不及被机体接收的复合物。妊妇若是过多地饮用浓茶便有惹起怀胎血虚的能够，胎儿也能够呈现先天性缺铁性血虚。

　　饮用淡绿茶也要方式精确!正在饭后1小时再饮用淡绿茶，若是妊妇能天天喝3～5克茶，特殊是淡绿茶，对增强心肾功能、增进血液循环、资助消化、防备怀胎水肿、增进胎儿生长发育，是大有益处的。可见，妊妇能品茗!

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